"Een coach helpt, inspireert en motiveert."

Stel concrete doelen

0

Dromen, wensen en ambities hebben we allemaal wel. Goede ideeën voor een gelukkige toekomst, een betere baan, een grotere omzet of andere persoonlijke wensen. Lukt het je om deze doelen te realiseren? Of blijft het vaak bij dromen en wensen? Wanneer dit laatste het geval is, kun je dan ook verklaren hoe dat komt?

Mate van concreetheid

Er zijn uiteenlopende redenen waarom je niet komt tot datgene wat je wilt bereiken maar er is één overkoepelende belangrijke factor die hier bepalend is: de mate van concreet zijn. Het klinkt
te simpel voor woorden, maar hoe concreter jij jouw doelen stelt hoe groter de kans van slagen
zal zijn. In de gedragswetenschappen wordt er veel onderzoek gedaan naar dit fenomeen. In het volgende eenvoudige voorbeeld wordt duidelijk dat dit principe van concrete doelen stellen helpt in het verwezenlijken ervan. Stel je voor je wilt eindelijk je werkkamer, garage of andere ruimte opruimen of anderszins optimaliseren. Wanneer je tegen jezelf zegt “Ik moet toch echt mijn werkkamer een keer opruimen” dan is het de vraag wanneer dit gebeurt, hoe dit gebeurt en OF dit feitelijk wel gaat gebeuren. Ga jezelf maar na, hoe vaak heb je jezelf dit al voorgenomen?

Wanneer je alles voor jezelf op een rij zet, zoals: “Hoe wil ik dat mijn werkkamer eruit ziet? Wat brengt het mij wanneer ik dit voor elkaar heb? Wat is hier precies voor nodig? Welke materialen heb ik daar voor nodig? Hoeveel tijd gaat me dit kosten? Wanneer kan ik dit doen? Op welke dag(en) en welke tijd(en)? Hoe laat kan ik vandaag een begin maken?” En vervolgens zet je je jouw concrete plannen weg in de tijd. Nu is de kans dat je daadwerkelijk in actie komt veel groter! Hetzelfde principe geldt voor minder eenvoudige plannen of wensen zoals de stap maken naar ondernemer, het wisselen van baan of iets veranderen in je persoonlijke leven.

Zorg dat je ALLE aspecten van jouw doelen concreet beschrijft, liefst op papier of digitaal. In het geval van het wisselen van baan begin je dus met: het verwoorden wat je graag zou willen, waar je sterke kwaliteiten leggen, waar je valkuilen liggen, hoe jouw ideale baan eruit zou zien, hoe jouw ideale werkplek eruit zou zien, collega’s, groeimogelijkheden, wat deze baan jou zou brengen zowel zakelijk, financieel als persoonlijk. Schrijf of typ al deze zaken volledig uit. Hierna ga je op dezelfde wijze aan de slag met de middelen die hiervoor nodig: CV aanpassen, Linked-in optimaliseren, bijscholing, referentielijsten, etc. Vervolgens zit je weer in de tijd uit wanneer jij welke stappen kunt gaan zetten: wanneer ga je je oriënteren op vacatures, met wie wil je wanneer praten om verder te komen, wanneer schrijf je je brief, etc.

Motivatie

Je zult merken dat het je motiveert om op deze manier hele concrete stappen te plannen EN te zetten richting het behalen van jouw doel. Onderzoek laat zien dat veel tijd en energie verloren gaat in het overwegen, peinzen, piekeren en twijfelen over plannen en keuzes die mensen willen maken. In veel gevallen missen hier concreet uitgewerkte doelen waardoor belangrijk stappen laat of helemaal nooit genomen worden.

Daarnaast werkt te veel denken over iets ook erg demotiverend. Je besteed er veel tijd aan, maar boek geen resultaten. Dat geeft geen goed gevoel. Alleen daadwerkelijke actie wordt beloond! Ga ook hier jezelf na: hoe veel plannen en ideeën kun je NU op papier zetten die al jaren in je hoofd zitten? Van kleine praktisch zaken tot grote zakelijke of persoonlijke overwegingen? Zonde dus, van al die creativiteit en ambitie als je het alleen maar denken over laat. Zet het op papier, maar het concreet door middel van een plan en voer het dan uit. Wedden dat je veel meer gedaan krijgt en dat je je beter gaat voelen.

Share.

About Author

Comments are closed.